горох нут в киеве

Польза нута для организма становится сразу очевидной, после изучения его богатого состава:

• белок, который по своим характеристикам напоминает белок куриного яйца;

• примерно 6-8% жиров;

• клетчатка;

• витамины и менералы: марганец, магний, фосфор, кальций, железо, тиамин, рибофламин и другое;

• аминокислоты.

Если говорить в целом, то данный продукт содержит в себе около восьмидесяти веществ. Особенно актуален и полезен восточный орех для тех людей, который не употребляют мясо.